Rumored Buzz on กรีกโยเกิร์ต

Rumored Buzz on กรีกโยเกิร์ต

Blog Article

โดยสรุป เราสามารถพูดได้ว่าโยเกิร์ตประเภทนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าโยเกิร์ตธรรมดา เพราะเวย์ถูกกำจัดไปแล้ว

อย่างไรก็ดี ท้ายที่สุดไม่ว่ากินโยเกิร์ตเวลาไหนดีที่สุดนั้นคงสำคัญพอๆ กับการเลือกสรรโยเกิร์ตที่เหมาะกับร่างกายและความต้องการของตัวผู้บริโภคเอง

กรีกโยเกิร์ตต่างจากโยเกิร์ตธรรมดาตรงไหน

กรีกโยเกิร์ตที่หาซื้อได้ง่าย รสชาติหวานเปรี้ยวกำลังดี เหมาะสำหรับคนเพิ่งเริ่มทานกรีกโยเกิร์ต: ดัชชี่ กรีกโยเกิร์ต รสออริจินัล

ทีม เพื่อสุขภาพ หาข้อมูล-ลงมือเขียนและเรียบเรียงโดยทีมกองบรรณาธิการเว็บไซต์ เพื่อสุขภาพดอทคอม ()

คุณเคยสงสัยไหมว่ากรีกโยเกิร์ตนั้นจะต้องมีประโยชน์อะไรมากมาย วันนี้มาเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ที่คุณจะได้รับ พร้อมกับข้อเสีย มีอะไรบ้าง เราลองไปชมกันเลย

ประกอบด้วยโปรไบโอติก, แบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพที่ช่วยให้ลำไส้แข็งแรง ทางเดินอาหารปลอดจากสารพิษด้วยแบคทีเรียที่ดีเหล่านี้ พวกมันย่อยอาหารและฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นพิษบางชนิด

เพื่อให้ร่างกายได้รับจุลินทรีย์ที่ดีหลากหลายชนิด ก็ควรเลือกกรีกโยเกิร์ตที่มีโพรไบโอติกมาให้หลาย ๆ สายพันธุ์

กรีกโยเกิร์ต โปรตีนสูง ดีต่อร่างกาย ทำเองก็ได้

ประโยชน์ของกรีกโยเกิร์ต ที่คุณอาจไม่รู้ และข้อเสีย

กรีกโยเกิร์ต คือ โยเกิร์ตประเภทหนึ่ง ที่มีส่วนผสมไม่ได้ต่างไปจากโยเกิร์ตธรรมดา ซึ่งส่วนประกอบหลักๆ ได้แก่ นม และแบคทีเรียที่ดีต่อร่างกาย แต่สิ่งที่ต่างไปคือ กรีกโยเกิร์ตจะได้จากโยเกิร์ตธรรมดา ที่ดูดเอาน้ำและเวย์ออก (เวย์คือของเหลว ที่ประกอบไปด้วยโปรตีน และแลคโตส) ซึ่งทำให้เนื้อโยเกิร์ตมีความเข้มข้นมากกว่า ในปริมาณที่เท่ากัน กรีกโยเกิร์ตมีปริมาณโปรตีน และโปรไบโอติกส์สูงกว่าโยเกิร์ตธรรมดาถึงเท่าตัวเลยทีเดียว

รับประทานกรีกโยเกิร์ตให้ได้ประโยชน์และปลอดภัย

          ทั้งนี้ทั้งนั้น เราสามารถรับประทานกรีกโยเกิร์ตได้ทุกเวลาที่ต้องการ ในปริมาณที่เหมาะสม ร่วมกับรับประทานอาหารอื่น กรีกโยเกิร์ต ๆ เพื่อให้ได้สารอาหารที่หลากหลายค่ะ

“เพื่อสุขภาพ” ชุมชนสุขภาพ เรื่องราวตรงใจ ตอบโจทย์ทุกช่วงวัย รุ่นไหนก็รัก ♡